백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
건새우무국,
계란말이*케찹,
시래기무침,
검정콩자반,
배추김치,
아침식사
달걀스크램블,
우엉채조림,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/영양죽,
배추된장국,
연두부*맛간장,
참나물무침,
다진오징어젓,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/영양죽,
호박젓국찌개,
돈육감자조림,
가지나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/영양죽,
미역국,
고등어구이,
감자샐러드,
마늘쫑무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/영양죽,
누룽지탕,
소세지야채볶음,
오이지무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/영양죽,
사골당면국,
두부조림,
올방개묵,
유채나물,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/들깨죽,
호박양파국,
소보로두부조림,
돌산갓무침,
참나물무침,
배추김치,
점심식사
제육볶음,
실곤약초무침,
콘샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
사골만둣국,
돈메알장조림,
새송이볶음,
들깨무나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/호박죽,
참치김치찌개,
코다리간장조림,
상추겉절이,
고춧잎무침,
배추김치,
점심식사
유부어묵우동,
후리카케밥/두부죽,
바삭김치전,
단무지새콤무침,
배추김치,
0,
점심식사
잡곡밥/감자죽,
건새우무국,
매콤가자미찜,
우엉어슷볶음,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/브로컬리죽,
우거지순살감자탕,
삼색계란찜,
사각어묵볶음,
양파간장지,
깍두기,
점심식사
저녁
잡곡밥/영양죽,
순두부국,
돈메알장조림,
죽순채볶음,
방풍나물,
배추김치,
저녁식사
꽁치김치찜,
호박양파볶음,
궁채무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
콩비지백탕,
닭볶음탕,
고사리나물,
취나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
온도토리묵국,
순살돈가스*소스,
시래기조림,
그린샐러드,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
삼색수제비국,
너비아니조림,
감자채볶음,
깻잎무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
유채된장국,
닭살야채볶음,
멸치볶음,
비름나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
콩가루근대국,
바싹돈불고기,
브로컬리볶음,
방풍나물,
배추김치,
저녁식사
오후간식
프로바이오틱,
오후간식
요플레,
오후간식
프로바이오틱,
오후간식
두유,
오후간식
요플레,
오후간식
사과주스,
오후간식
두유,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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